揭秘：与父母沟通时的戾气从何而来？

🤔 在与他人交流时，我总能保持冷静，但面对父亲，情绪总是失控。现在，我终于找到了原因。

📚 心理学中有一个术语叫做“投射性认同”，这是一种处理个人情绪的机制。不成熟的个体通过激发他人的情绪来处理自己未被承认的、无意识的情绪。

🔄 当这些人感受到情绪时，他们会试图在你身上唤起相同的情绪，以此来释放自己的不快。他们表面上看似没有情绪，实际上却将情绪投射到你身上，让你去处理，仿佛你是情绪的源头。

💭 在了解“投射性认同”之前，我曾责怪自己情绪管理不佳，无法与父亲平和对话。你们是否也有过类似的体验？

🌟 现在，我明白了这个概念，我相信我可以更好地与自己和解。

🧐 当我们的情绪反应异常激烈时，不妨思考一下：这情绪真的属于我们自己吗？还是他人在我们心中激起了某种情绪，让我们去处理？

🌈 让我们一起努力治愈自己，向着更好的自己前进吧！