🌟 轻松塑形，打造优雅肩颈线条！

🎉 赵露思的肩颈线条令人羡慕不已！曾经的斜方肌问题，现在已不见踪影，她的转变告诉我们，每个人都有变美的潜力！

🔍 经过深入研究，我为大家总结出了三个专业认证的改善斜方肌动作，简单易学，效果显著！

1️⃣ 动作一：双手大V型展开，向后伸展，感受背部肌肉的紧缩。保持3秒，重复50次。

2️⃣ 动作二：双手平放胸前，缓缓向后夹紧，同时头部上仰。这个动作做30次。

3️⃣ 动作三：双手十指交叉，环过头顶时保持3秒，然后回到原位。继续这个动作，共30次。

🌈 坚持这三个动作，只需一周，你就能感觉到明显的改变。想要提升气质，迎接夏日的吊带装？那就快来试试吧！💪