告别斜方肌酸痛，我的体态矫正之旅！ 🎉

最近，我沉浸在学习的世界中，每天低头写作业成了常态。📚 但是，随之而来的是斜方肌的持续酸痛，甚至感觉到它在逐渐鼓起，肩膀也开始内扣。😣

以前，我不敢说自己体态有多好，但至少肩膀不会痛。现在，无论是走路、睡觉还是上厕所，都感到酸楚，学习时更是如此。😖

这种状态让我开始警觉，我意识到需要纠正自己的体态。

经过一番探索，我发现问题的根源在于背部肌肉的不足，导致斜方肌不得不“借力”。🏋️‍♂️

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