提升睡眠质量，我的私藏好眠神器揭秘 🌙✨

🛌 拯救睡眠，提高生活质量
在剧组工作前，我总是面临着巨大的压力，导致失眠成了家常便饭。为了改善睡眠质量，我尝试了多种方法。今天，我想和大家分享几款我最近经常使用的、对改善睡眠有奇效的好物。

Natrol Melatonin 褪黑素片 🍓
这是我朋友推荐的，睡前30分钟含化一片，草莓味的，非常温和。它不含药物成分，对于晚睡强迫症或者需要倒时差的朋友来说，是个不错的选择。
CUlTi 香薰 🌼
无论出差还是进组，我都会带上我钟爱的香薰。在陌生的环境中，有熟悉的味道陪伴，总能让人感到安心。这个品牌的香薰我已经使用多年，它的香味淡雅而不刺鼻，持久而宜人。
丝质发热眼罩 👁️‍🗨️
选择丝质眼罩，不仅因为其轻柔的触感，更因为它能减少眼部摩擦，预防皱纹的产生。这款眼罩配备加热包，使用后，温暖的蒸汽能够促进眼部血液循环，减少黑眼圈，帮助更快进入梦乡。

🎉 祝大家新的一年里，夜夜好眠，日日精神焕发