解锁深层肌肉放松的秘密：筋膜枪选购指南 🚀

🎯 缓解运动后的酸痛，筋膜枪是你的新选择
在运动后，除了拉伸和泡沫轴，筋膜枪也是一个极佳的放松工具。它能够深入肌肉，帮助缓解酸痛。

🔧 筋膜枪的深层放松效果
筋膜枪通过肌肉共振原理，对深层肌肉组织进行击打和震动，加速血液循环，缓解疼痛，促进肌肉恢复。

🛠️ 选择合适的筋膜枪，按需定制

• 按摩深度：运动爱好者可选12mm，普通男性10-12mm，女性6-10mm。
• 重量：追求便携选迷你型，家用追求效果可选重量级。
• 细节：噪音控制在40分贝内，续航迷你型较短。

🧰 多样化的按摩头，针对不同需求

• 圆头：适用于大肌肉群。
• 平扁头：适合薄肌肉群和背部。
• U形头：斜方肌、颈肩和跟腱的理想选择。
• 子弹头：深度按摩，精准放松。

⚠️ 安全使用指南
避免直接击打骨头突出部位，每个部位重复多次按压，不超过5分钟。顺着肌肉纹理，避免过分按压痛点。

📚 漫画小人插图，生动形象
（注：插图来源未提供，此处不展示）

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