为什么我之前没开始跳绳？🤸‍♀️

跳绳已经快两个月了，我每天坚持跳绳半小时。每次跳绳至少3000下，状态好的时候能达到5000下。🏃‍♀️

如果早上起得来，我就空腹跳；如果起不来，就下班后跳。我不会因为工作累就回家躺着，也不会因为跳绳后累就不做拉伸和按摩。🧘‍♀️

从开始跳绳那天起，我就没有再化妆了，反正天天都戴口罩。下班后卸妆太麻烦，也浪费时间。为了跳绳，我舍弃了很多，但我认为一切都值得。💄

我没有节食，每天都好好吃饭，保证运动所需的营养。我中午自己做饭带去公司，戒掉了我最爱吃的蛋糕和零食。晚上如果饿了，实在想吃，我就多喝水。我不再熬夜，保证有充足的睡眠。🍽️

就这样，我坚持了快两个月。很多人不相信我瘦得这么快，那是因为我付出了双倍的努力。我没有因为感觉自己瘦了一点就加餐或放纵自己。这次，我的目标很明确，我会继续努力，加油！🎯