薏米水的神奇功效，我姐瘦了11斤！🌟

🌿 薏米水的魔力
从过年起，我姐就开始遵循妈妈的建议，多喝薏米水，每周坚持4天（姨妈期除外）。👧🏻

🎉 惊人的变化
直到上周，她兴奋地告诉我，她竟然瘦了11斤！更神奇的是，她背上的痘痘也消失了。😲

👩‍⚕️ 医生妈妈的选择
我们家的医生妈妈推荐的薏米水配方如下：

👉 快来看看吧！

👩‍🍳 材料清单

• 炒过的薏米（一小爪，约15克）
• 姜片2片
• 去核红枣约5个
• 陈皮半个
• 山楂干5片左右

🕒 制作方法

• 有空时，直接煮水5分钟。
• 忙碌时，保温杯焖泡即可。

🔁 续水提示
可以当天无限续水哦！

🌈 薏米水的好处

• 薏米：利水消肿、健脾止泻，富含维生素E，抗氧化，淡斑、除粉刺、改善肤色。
• 生姜：解表散寒、温中止呕。
• 红枣：益气养血、安神、健脾养胃。
• 陈皮：理气健脾、燥湿化痰。
• 山楂干：助消化，活血化瘀，缓解痛经，对某些细菌有抑制作用。

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