宅家美容新招：打造石原里美般完美下颌线🌟

最近这段特殊时期，宅在家的美女们不妨学一学石原里美的完美下颌线训练法。

👉 Point1️⃣ 胸锁乳突肌、背肌锻炼：

• 模拟两手抓单杠的方法，从空中慢慢下来。
• 然后最大限度地把脸别向另一边，坚持15-20秒。
• 之后你就会看到脖子下方的这两块肌肉变得很紧实哦！💪

频率建议：一边脸做两到三次/每天

👉 Point2️⃣ 训练背肌和提升仪态：
1️⃣ 两只手做扩胸运动向后，然后两手交握。
2️⃣ 慢慢向下沉，坚持一分钟。

频率建议：三次/每天

这个寒假，好好掌握这两种方法✔️开学时，你就可以自信地展示你的完美下颌线了！🎓

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