经期舒缓圣品：姜枣糖，温暖你的每一天！ 🌟

食材准备 📝

生姜200克，红枣100克，红糖350克。这些简单食材，却能带来大大的舒缓效果！

功效解析 🌿

• 大枣：补血养气，让你在特殊时期也能面色红润。
• 生姜：驱风散寒，缓解手脚冰凉的不适。
• 红糖：活血暧宫，温暖你的身体，减轻痛经。

制作步骤 🍳

1. 处理生姜：首先，去掉姜皮，因为它性寒。然后，将去皮的生姜切碎，放入搅拌机中，加入适量水，打成细腻的姜泥。
2. 提取姜汁：将打好的姜泥倒入沙布中，用力挤出新鲜的姜汁备用。
3. 准备红枣：去核后，将红枣切成小丁，为后续制作做准备。
4. 熬制糖浆：在锅中倒入红糖、枣丁和姜汁，先用大火煮开，然后转小火慢慢熬煮，直到水分蒸发。
5. 成型与保存：熬好的糖浆趁热倒入硅胶模具中，待其自然晾凉凝固后脱模，最后放入密封罐中保存，可存放长达半年以上。

享用建议 🍵

• 对于痛经的朋友，建议在经期前一周开始食用，每天早晨用一块热水冲泡，不仅能缓解痛经，还有意外的瘦身效果哦！

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