狐臭克星：我的亲身体验与分享

🌟 起因：我遗传了狐臭，非常严重！多年来，每到夏天就特别苦恼，因为汗水和异味让我在公共场合感到非常尴尬。😓

🌟 过程：我咨询了医生🧑‍⚕️，得到的建议是，如果不选择手术，可以通过内调和外养来改善狐臭。我按照这个方法坚持了一段时间，效果出乎意料的好，现在即使出汗，异味也几乎闻不到了。

内调与外养的详细步骤

🍽️ 内调：

• 饮食上要避免辛辣、油腻，如辣椒、大葱、坚果等。
• 减少食用可能增加体味的食物，如虾、螃蟹、牛羊肉等。
• 适当采用中药调理，帮助去湿清热。

🧴 外用：

• 准备医用酒精、硫磺皂、湿巾、予香琳喷雾等。
• NO1：使用硫磺皂打出泡沫，轻轻揉搓腋下，清洗后用温水冲洗。
• NO2：予香琳喷雾轻喷于易出汗的腋下，若出汗则先用湿巾擦拭后再喷。
• NO3：晚上洗漱后，使用医用酒精或免洗洗手液喷于腋下，无需冲洗。

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