秋季护肤秘籍：中医达人的养肺之道

🍂 立秋养生，美丽从肺开始

上个「立秋」，提醒姑娘们养肺，也就是在养美肤。

“诸气者，皆属于肺。”

《内经》中也明确指出：“肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛，诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕，在体合皮毛，在窍为鼻。”

🌬️ 肺，情志与美丽的桥梁

这意味着，除了肝郁，我们熟知的情绪器官，主导“忧与悲”的肺，也需要适时释放。

“上焦主纳而不出，其治在膻中”。

这表明，如果上焦承受过多而不能顺畅排出，就会在膻中区域形成淤堵，可能导致胸闷气短，或痰湿影响心脏，最终影响情绪。

🌿 肺经，美丽与健康的守护者

明白了肺经对情绪和外貌的重要性后，希望姑娘们能听从建议，避免贪凉引起不适，不要过度饮食造成痰湿，如果有“鼻炎”要及时调理，避免生闷气，多按摩开心穴位，必要时通过打喷嚏来舒缓。

🍵 秋日美白，从内而外

秋日喜欢白色，我又煮上了美龄粥，既能养护脾胃，也能滋养皮肤。

立秋伊始，我便开始煮杏仁百合茶，既能润燥又能扶正，可以当作美白茶饮用。

💆 爱惜脸皮，秋天的积极态度

说到底，还是因为爱惜自己的皮肤，一到秋天就变得特别积极。

🙏 愿我们气顺，美丽与快乐并存

愿我们的气息顺畅，像呵护金子一样呵护我们的肺经，同时拥有美丽的外表和愉悦的心情。