冬日养生秘诀：自制茶饮，温暖你的每一天 🍵

在这个寒冷的季节，为自己泡一杯养生茶，不仅温暖身心，还能养颜美容，何乐而不为呢？

一、自制养生茶，简单又健康 🌿

冬天，我喜欢在家自制养生茶。网上搜寻对身体有益的配方，亲自动手，既方便又放心。

1. 排毒养颜 - 胎菊枸杞山楂茶 🌼

• 胎菊：清热解毒，帮助身体排除毒素。
• 山楂：助于消化，降低血糖，常饮有助于瘦身。

2. 消除黑色素 - 红枣枸杞茶 🍒

• 红枣：补血，加快血液循环。
• 枸杞：调节肝血气，美白养颜，提亮肤色。

3. 消除闭口 - 红枣胎菊罗汉果茶 🍯

这是我的最爱，甜而不腻，还能祛痘，经期前常喝，肌肤光滑细腻。

4. 调节肝火 - 胎菊枸杞甘草茶 🌱

熬夜的朋友们，这款茶对肝脏特别好。我曾熬夜多日，多亏了它，皮肤和身体状况依旧良好。

5. 补血抗衰老 - 胎菊桂圆枸杞茶 🍇

• 桂圆肉：补血，改善贫血，特别适合女性。
• 枸杞：富含维生素，抗衰老，消除疲劳。

6. 缓解眼睛疲劳 - 胎菊枸杞茶 👀

• 胎菊：润喉生津，清心解渴，特别适合容易上火的人群。

在这个冬天，为自己准备一杯热腾腾的养生茶，不仅滋润肌肤，还能保养身体。愿大家都能温暖地度过这个寒冷的季节！ 🧡

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