🚴‍♀️ 一周爱上运动：小基数减脂大挑战 🏋️‍♂️

🏃‍♀️ 减脂时间：2.21-6.5（仍在进行中）

📈 体重变化：111-97

📅 本周计划：由于膝盖受伤，本周运动强度适中。适合新手，包含两天休息日。运动项目有趣且难度适中，易于坚持。适合运动基础薄弱者，旨在培养运动习惯。