健身之旅：一年蜕变，不止于形

“其实健身给我带来的改变不止是外表上，更多是生活方式和生活状态上的变化。”

🍽️ 饮食和作息变得健康，人也变得更自信。

🏋️‍♂️ 相较于一些博主几个月就有很大的变化，我属于比较懒的，佛系健身。不喜欢做有氧，而且饭量非常大🐷。

🍰 我觉得健身的好处是可以让我吃想吃的东西，同时可以保持身材，这就够了。

🎓 有朋友说我上学的时候不动，结婚了想起来健身了。我觉得运动这件事什么时候开始都不晚。

👥 有很多同事朋友看到我的变化也开始运动。看到身边的人在慢慢变好，这种感觉真的很棒。