🌟 熬夜不再怕，养生茶助你焕发活力 🌟

“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。” 但别忘了，熬夜虽然带来了短暂的快乐，却也悄悄损害了我们的身体。经常熬夜可能导致肝火旺盛、肤色暗沉、甚至长痘等问题。为了拯救熬夜带来的后遗症，今天为大家带来几款专为熬夜党设计的养生茶，让你在享受夜生活的同时，也能照顾到自己的健康。

🌙 熬夜养甘茶

准备材料：菊花2克、决明子2克、枸杞2克、牛蒡根1克、金银花1克、茉莉花1克、桂花1克。
冲泡方法：将所有材料放入杯中，加入开水冲泡8分钟即可。
适用人群：适合经常熬夜玩手机、追剧、看电子书的朋友们。

准备材料：桑葚2克、玫瑰花2克、红枣2克、百合1克、茯苓1克。
冲泡方法：红枣切片，与其他材料一同放入杯中，加入开水冲泡6分钟。
适用人群：适合因熬夜工作导致面色粗糙、暗沉的朋友们。

准备材料：蒲公英根2克，玫瑰花2克，茯苓1克，橘皮1克，红枣1朵，胎菊2克，桑葚2克，甘草1克。
冲泡方法：所有材料放入杯中，加入开水冲泡7至8分钟。
适用人群：适合工作、学习压力大，情绪波动大，需要经常熬夜的朋友们。

准备材料：人参2克，玛卡1克，黄精1克，桑葚1克，枸杞1克，红枣1克，山药1克，覆盆子1克。
冲泡方法：将所有材料放入杯中，加入开水冲泡8分钟。
适用人群：专为熬夜工作的男士设计，适合经常熬夜工作劳累的男士。

准备材料：酸枣仁、百合、黄精、茯苓、红枣、桂圆、枸杞、桑葚、莲子、甘草、山药，约12克。
冲泡方法：所有材料加入开水冲泡8分钟。
适用人群：适合经常熬夜导致睡眠不佳的朋友们。

准备材料：菊花6克、枸杞6克，共12克。
冲泡方法：将菊花和枸杞加入开水冲泡6分钟。
适用人群：适合熬夜后容易上火的朋友们。

以上养生茶不仅能够帮助缓解熬夜带来的不适，还能让你在夜晚保持最佳状态。记得，即使熬夜，也要照顾好自己哦！🌙💪