🎉 自学古典舞，寒假在家也能翩翩起舞！

寒假来临，快乐回归，自学舞蹈的绝佳时机到了！

1️⃣ 练软开度基本功：涉及脚背、腿、肩、胸、腰、胯等，打好基础是关键！

💡 为什么练？ 身体僵硬不协调？软开度训练帮你开肩、开胯，让身体变得柔软，为后续学习打下坚实基础。

2️⃣ 练身韵元素：提、沉、冲、靠、含、腆、仰、横移，身韵是古典舞美感的灵魂！

💡 重要性 跳舞呆板无神韵？身韵训练帮你理解古典舞的韵律，让你的舞蹈生动起来。

3️⃣ 练身韵组合：从单个元素到组合运用，实现从0基础到舞动自如的飞跃！

💡 组合优势 元素组合让舞蹈更连贯，是学会一支完整舞蹈的必经之路。

4️⃣ 练热门舞蹈片段：完成基础训练后，学习成品舞将变得轻松而高效！