打造完美酒杯腿：臀腿塑形秘诀 🍷✨

“美腿不仅仅是天生的，更是后天努力的结果。”

各位，我发现了一个惊人的秘密：如何让臀腿优越的同时瘦小腿！🏋️‍♀️🦵

我其实整个人是属于增肌成功了一些的（虽然还很瘦，但是已经有在慢慢长肌肉了）。💪

但是，我的小腿越来越细了。后来我发现，是我臀翘了之后，走起路来发力点找对了。👣

小腿本来就细，发力点找对了之后，小腿几乎不会代偿发力了。🦵

练臀时，大腿会不可避免的变得粗一点。不过说实话，比例起来了，根本看不出腿粗了，反而很协调。🍑🦵

姐妹们，对练成酒杯腿有没有兴趣？🍷

有的话请扣1，我高低出个教程出来！📚💌