鼻塞克星：6个妙招让你的鼻子瞬间畅通无阻 🌪️

方法一：水蒸汽雾化鼻子 💧

接一杯热水，将鼻子凑到热气上，用水蒸汽去雾化自己的鼻子。这样做的目的是保持鼻腔的湿润，让你的鼻子感觉更加舒适。

方法二：热敷鼻子 🌡️

使用温热的湿毛巾敷在鼻子根部，注意温度要适中，以免烫伤皮肤。

方法三：抬头憋气 😤

抬头深吸一口气，然后捏住鼻子直到憋不住为止，重复几次，看看效果如何。

方法四：揉搓迎香穴 👃

当鼻子不通气时，用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，或者用手掌的大鱼际快速擦迎香穴，摩擦至局部发热，持续约一分钟。

方法五：侧躺看脚尖 🛌️

如果左边鼻子不通气，向右侧躺下，压住右胳膊，抬头看脚尖，保持20-30秒，然后重复几次。

方法六：拉伸筋膜 🤸‍♂️

双手背后，手指交叉并撑开，向后反转，双肩打开，挺胸，伸直手臂，尽可能向上拉伸。坚持大约20秒，连续做3组。

注意 🏥

每个人的情况都有所不同，如果以上方法不奏效，请及时前往正规医院就诊。