🔥 刘畊宏踢腿操：塑造完美腿型，告别毽子操的单调！ 🔥

刘畊宏女孩们，是时候升级你的健身计划了！ 💃

🚫 告别毽子操，迎接全新的踢腿瘦腿操。这不仅仅是一种锻炼，更是一种生活方式的转变！

主要锻炼部位：大腿、小腿、腰腹。🏋️‍♀️

跟练教练：刘畊宏。📺

锻炼亮点：专注于腿部动作，同时兼顾腰腹力量的提升。踢腿瘦腿操，简单易学，但绝不轻松！