🌟 泡脚新体验：祛湿气，提升睡眠质量的秘诀！ 🌟

🌿 湿气不再，轻松自在每一天 🌿

作为一个容易积聚湿气的人，我深知回南天带来的不适。全身黏腻的感觉让人难以忍受。但自从我老妈推荐我用三仁汤泡脚后，一切都变了！

🕒 坚持就是胜利 🕒

仅仅坚持了大半个月，我惊喜地发现，那种讨厌的黏腻感消失了。更令人兴奋的是，我的睡眠质量也有了显著提升，现在每晚都睡得像小猪一样香！

📝 简单易行的泡脚配方 📝

我想把这个小秘密分享给所有姐妹们，让我们一起变得更健康。下面是我的泡脚配方：

• 生薏仁 30g
• 茯苓 20g
• 白术 6g
• 猪苓 6g
• 法半夏 3g
• 甘草 6g
• 杏仁 6g
• 白豆蔻 6g

我喜欢将这些材料装在小袋子里煮沸，这样后续清理起来也非常方便。通常煮20分钟左右就足够，然后加入适量冷水调节水温。

👩‍🦱 妈妈的爱，温暖你的心 👩‍🦱

妈妈说，三仁汤适合大多数有湿气的人，所以我认为每个姐妹都可以尝试看看。拥有一个懂得养生的妈妈真是太幸福了，我愿意将这份幸福和健康分享给每一个你！

💌 分享是关怀，养生是生活 💌

我会继续为姐妹们分享更多有用的养生小知识，让我们一起变得更加健康和快乐！

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