🚴‍♀️ 重塑完美腿型：梨形身材的专属锻炼秘籍 🌟

“美腿不是梦，梨形身材也能拥有直长腿！”

腿粗、腿不直，大腿外侧凸出、臀两侧凹陷！😟 很多都是由于假胯宽导致的！因为我们大腿上端的骨头往外突了，为了维持骨头和髋臼的位置，外侧肌肉就会比较肥大，而臀部肌肉变得松弛！

👉 所以看上去胯就宽了，俗称“假胯宽”! 因为不是真的胯宽，所以是可以通过锻炼改善矫正回来的。

“每个动作都是迈向完美腿型的一小步。”