秋季养生花茶，美丽从内而外 🌸🍂

秋季养生花茶系列 🌿

秋季来临，是时候为自己的身体和肌肤添上一抹温暖。今天，我要为各位小仙女们介绍几款适合在办公室享用的养生花茶，让你在忙碌之余也能享受到自然的呵护。

桂圆红枣枸杞玫瑰花茶 🌹

• 食材: 桂圆、红枣、枸杞、玫瑰花
• 小贴士: 加点红糖，补气养血，特别适合女性朋友们！

茉莉玫瑰陈皮菊花茶 🌼

• 食材: 茉莉花、菊花、玫瑰花、陈皮、枸杞
• 功效: 有助于缓解压力，让你在工作中保持平静。

柠檬山楂菊花茶 🍋

• 食材: 柠檬片、菊花、山楂、陈皮
• 调整: 可能会有点酸，可以适量加冰糖来调和。

玫瑰菊花茶 🌹

• 食材: 玫瑰、菊花、枸杞
• 特色: 秋季常饮，花香四溢，增添一份自然的气息。

洛神花桂花茶 🌸

• 食材: 洛神花、玫瑰花、桂花、冰糖（或蜂蜜）
• 口感: 桂花的清香与洛神花的淡雅，完美结合，口感绝佳。

金银花茉莉菊花茶 🌻

• 食材: 菊花、金银花、茉莉花
• 建议: 如果不喜欢太苦，金银花可以少放一些，清香宜人。

小贴士 💡

• 如果需要增加甜味，可以根据个人口味适量添加糖分。

花茶煮法 🍵

• 简便方法: 将食材放入迷你养生杯，加入适量水，选择花茶模式即可。
• 优点: 小巧便携，一人份量刚刚好，炖煮时安静不扰人，让你专注工作或学习。

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