🚴‍♀️ 运动，重塑自信的旅程 —— 经验分享 🚴‍♀️

基础情况：158cm，110斤，曾是体育差生，讨厌运动。

运动/减肥契机：失恋、工作不顺、自卑，缺乏价值感。

🏋️‍♀️ 开始运动：每天无事可做，决定开始运动，起初只是随意动一动。

🎉 小成果：三个月后，手臂变得瘦而美，自信心随之增强。

瘦手臂/瘦背/减脂/瘦大腿/腿型矫正/练胸：个人更倾向于分享瘦手臂和瘦背的经验，腿型和臀部锻炼仍在努力中。

🤔 疑惑与犹豫：多年减肥口号，却难以开始。

🏃‍♀️ 开始运动：不需要充足时间/精力/金钱，一套运动服、一双鞋、一个水杯即可。