脾胃养护秘籍：焕发自然光彩，从内而外！

老中医爷爷推荐的养脾胃秘方，也是娘娘月子里的最爱——四神汤，温和又健脾，真的是yyds！🌟

🚫 脾虚会让人显得老态，而且脾胃不佳会导致营养吸收不良，造成**“shi气重”**、脸色蜡黄、容易冒痘。因此，养护脾胃的重要性不言而喻！

这款四神汤不仅能健脾祛湿，还能养胃养颜，口感清甜爽口，适合所有年龄段的人群。姐妹们，一定要试试这个保养秘诀！👭

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🥣 食材准备：

• 山药 10g
• 茯苓 10g
• 莲子 10g
• 芡实 10g
• 陈皮 1片

🍲 做法：

将所有食材加水煮40分钟，简单又方便！

💡 小贴士：

• 四神汤也可以制作成豆浆，或者加入大米、小米熬制成粥。
• 还可以与肉类、排骨、猪肚等一起煲汤，增加风味。

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