勇敢姐妹，大胆吃！

“刚才刷到一个帖子，一个姐妹在单位食堂打了四菜一饭，看上去比较满，结果被好多人嘲笑吃得多。” 🍽️

😔 我也被嘲笑过啊！在学校食堂的自助餐口打了满满一盘子吃的，被一个陌生女性大声嘲笑：“打那么多，怎么那么能吃啊！”

🌟 希望所有姐妹都牢牢记住，只有多吃饭多吃蔬菜多摄入肉蛋奶，才能身体健康提高免疫力。其他的管那么多干啥？把胃饿小了每天摄入营养太少有什么好处？

🤔 被别人夸瘦没有任何意义，只有适量的肌肉和脂肪才是真正利己的。

所以，多吃饭！ 💪