🍵 秋冬养生秘诀 | 六款花茶，让你的肌肤焕发光彩！ 🍂

亲爱的姐妹们，随着秋冬季节的到来，是时候更新你的食谱了！今天，我要和大家分享6款精心挑选的养生花茶，它们不仅能滋补养颜，还能让你的气色看起来更加健康！🌸

食材：荷叶、玫瑰花、陈皮、山楂
如果你有小肚腩，或者喜欢吃油腻的食物，坚持喝这款茶半个月，你会有惊喜的发现！山楂和陈皮可以帮助消化，清理肠道，而荷叶中的荷叶碱对减脂也有显著效果。

食材：玫瑰花3颗、红枣2颗、桂圆3颗、枸杞4颗
对于生活作息不规律，气血不足的你，这款花茶是最佳选择。它含有丰富的花青素，能够抗氧化，让你的肌肤恢复嫩白。

食材：菊花2朵、枸杞适量、玫瑰花3颗
加班熬夜后，你是否感到肝火旺盛，精神不振？这款菊花枸杞茶具有疏肝养肝的作用，特别适合经常熬夜的你。

食材：枸杞适量、柠檬1片、玫瑰花5颗
玫瑰花中的花青素和柠檬中的维生素C，都是美白肌肤的利器。每天一杯，让你的肌肤焕发青春光彩。

食材：桂圆3颗、红糖1块、红枣3颗、玫瑰花5颗
秋冬季节，寒气容易侵袭身体，尤其是手脚冰凉，或者有姨妈痛困扰的姐妹。这款茶非常适合你，建议在姨妈前一周开始饮用，让整个姨妈期都暖暖的。

食材：菊花2朵、金银花18根、柠檬1片、枸杞适量、玫瑰花3颗
如果你正遭受痘痘和皮肤粗糙的困扰，这款茶将是你的救星。坚持饮用，让你的肌肤恢复白嫩光滑。

注：孕妈妈和姨妈量多的姐妹，请谨慎饮用哦 ~