解锁生发秘密：6穴位按摩法，让你的发量倍增！

最近工作压力山大，连续几周失眠，每天只能睡4-5个小时。😴 我从未想过自己会面临脱发的危机，那段时间我都不敢照镜子，更别提拍照了，头顶的发量日益减少，心情极度低落。💔

深思熟虑后，我选择求助于中医。日常的头发护理似乎无法根治问题，因为新生的头发根本赶不上掉落的速度。❗️ 中医诊断我为肾虚、血气不足，加之压力大、熬夜失眠，精神状态堪忧。后来，除了中药调理，医生还传授了我6个神奇的穴位按摩法。坚持一个多月后，每次洗发时的掉发量明显减少，半年后发量显著增加。👇🏻

🔍 按摩方法：使用手指指腹按揉上述穴位，每次按压100-200下，以感到酸胀为宜。

经过两个多月的坚持，我的发量成倍增长，连我自己都感到惊讶。中医的智慧从未让我失望！

⚠️ 注意：经期和孕期不宜进行穴位按摩。

胶原蛋白是头发的主要成分，能够滋养发丝，解决分叉和脱发问题，让头发更加光泽强韧。这也是许多明星选择胶原蛋白来治疗脱发和养发的原因。同时，适量摄入胶原蛋白还能活化细胞，防止皮肤老化，并具有补血养血、滋润肌肤的效果。

🍖 我曾尝试通过食用“猪蹄类”食品来补充胶原蛋白，但结果却是体重增加，而非真正吸收到皮肤和毛发中。 过多的脂肪摄入并不科学。张雨绮也曾提到过这一点。

🥗 科学补充胶原蛋白 的方法包括多吃有助于合成胶原蛋白的植物性食品，如银耳、草莓、蓝莓和黑莓等。但仅仅依靠食物可能还不够，我每天都会服用胶原蛋白构筑片，这是我在美国留学的朋友推荐的，口碑极佳的保健品牌。它含有30多种植物蔬果营养素，每天两片就能满足我们对营养的需求。

🌈 自从我开始服用这款产品一个月后，我发现自己长出了许多细毛发，头发的生长速度也比以前快了许多。 对于脱发的少女来说，这无疑是一大福音！

想要拥有欧阳娜娜同款的少女感？别忘了补充胶原蛋白哦！❗️