🌟 斯坦福揭秘：如何打造不疲劳的超能体质！ 🌟

"疲劳不是问题，缺乏活力才是关键。"

亲爱的读者们，让我们一起来探索一个重要的话题：抗疲劳体质。你是否经常感到疲惫不堪，即使睡眠时间充足也难以恢复精力？😴

自我检测：你是否属于“疲劳体质”？

• 🛌 不规律的睡眠模式：常常半夜才入睡。
• 😪 白天易困：即使睡足8小时，工作或学习时仍感到困倦。
• 😓 身体疲累：总是感到累，缺乏活力。

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