黄芪豆浆：倪大师课堂的养生秘诀 🌿✨

在种草平台上，我们总是寻找那些能够提升生活品质的小秘密。今天，我要和大家分享一个从倪大师课堂上学到的养生配方——黄芪豆浆。👨‍🏫📚

黄芪，这个古老的草药，以其补气、抗氧化和抗疲劳的功效而闻名。而黄豆，含有的大豆异体酮对女性健康有着极大的益处。🌱💪 当这两者结合在一起，它们产生的协同效应简直妙不可言。姐妹们，是时候行动起来了！

材料清单 📝

• 黄豆 20 克
• 糯米 15 克
• 黄冰糖 适量
• 黄芪 五片

小贴士 💡

关于糖的添加，我建议根据个人口味来定，但健康起见，还是少一点为好。至于黄芪，我个人强烈推荐先用水煮沸以提取其精华，然后再与其他材料一起搅拌。🌟

有些人可能会选择直接使用水，而有些人则不泡水直接将干黄芪加入搅拌。后者可能会留下一些微小的残渣（亲测），而前者仅用水则可能感觉效果不足。所以，我采取了一种折中的方法，这样打出来的豆浆既细腻又美味。大家不妨试试看，如果你有更好的做法，也请不吝赐教！🙏

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希望这个黄芪豆浆的配方能给你们带来健康和活力！如果你尝试了，别忘了回来分享你的感受哦。🍃🥛

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