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🚀 目标达成的艺术:曼陀罗九宫格的实践指南

💙 「OW64」—目标实现的魔法阵

「OW64」,源自「曼陀罗九宫格」,是一种将目标转化为实际行动的神奇表格。

🔍 曼陀罗的思考漩涡

曼陀罗由八八六十四个格子构成,象征着人的思考和想法的漩涡。

从一个想法衍生出八个想法,每个想法再衍生出八个想法,这是一种深入人类心理核心的思考方式。

💛 具体步骤

  1. 确定主题/目标:首先,明确你想要全力投入的「主题/目标」。
  2. 基础思考:接着,写出8个「基础思考」。
  3. 实践思考:从8个「基础思考」中,分别衍生出八个「实践思考」。实践思考应具体到能让人一目了然的活动或行动。
  4. 构建完整的思考网络:最终,一个「主题」将扩展成八八六十四个「实践思考」。

🧡 注意事项

  1. 基础思考的构成:8个「基础思考」是实现中心目标的必备要素,应包含以下方面:

    • :意志坚强、正向思考、情绪管理、感恩之心等。
    • :提升技能、职业规划、知识、自我分析、努力等。
    • :锻炼体格(持续健身)、健康管理等。
    • :不工作时的生活方式、与家人的相处方式、交友关系等。

    例如:

    • :提升团队成员的关系、成为爱人的心理支持。
    • :专业技能、销售技巧、服务能力、运营能力。
    • :提升自己的精力体能。
    • :生活环境整理、和家人饭后散步。

  2. 空白格子的处理:如果无法填满所有格子,不必担心。空白处正是未来成长的关键点。

    在这种情况下,可以先保留空白,完成表格的其余部分,然后让它沉淀一段时间。在此期间,可以通过阅读或向成功人士请教来获得启发,待有了答案后再补充。



资料来源
《學會「曼陀羅計畫表」,絕對實現,你想要的都得到把白日夢變成真!》【日】原田隆史、柴山健太郎



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