夏天的脚步悄然而至,是时候为你的衣橱增添一抹清凉。👗 无论是小吊带还是抹胸裙,一个完美的肩部线条都是关键。💪 加入我们,一起学习如何塑造迷人的直角肩,让你的夏日造型更加分!
夏天来了,泫雅风潮席卷时尚界。想要穿上那些美美的小吊带和抹胸裙,一个好看的肩部线条是不可或缺的。👚 最近,小红书上Jennie的直角肩教程火遍全网,我们为你准备了一套详细的教程,让你也能轻松拥有!
还在为肩部线条不够完美而烦恼?别担心,我们的教程简单易学,每天只需花一点时间,两周就能看到明显的效果。🏋️♀️ 无论是在宿舍还是下班后,都可以轻松练习。
1️⃣ 拉伸颈运动:5秒一组,左右各五组。轻轻拉伸颈部肌肉,为肩部塑形打好基础。🌈
2️⃣ 绕颈运动:10秒一组,左右各一组。保持颈部稳定,向左右轻轻拉伸,感受肌肉的舒展。🎢
3️⃣ 拉伸肩部运动:5秒一组,左右各五组。注意力度,避免过度拉伸伤害到骨头。🦴
4️⃣ 放松运动:根据自己的习惯,放松手臂和肩部,让肌肉得到充分的休息。🧘♀️
‼️ 期待你的蜕变:希望每个人都能通过这些简单的运动,变成自己理想中的样子。现在就开始行动吧!
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