皮肤护理秘籍：谢奶奶的独家解答 🌟

🎉 收到大家的热情真的很开心，也看到了大家对于皮肤这方面的很多困扰。因时间原因不能做出一一解答，十分抱歉。挑出部分精选问题进行发帖解答。

📰 平时休息喜欢看新闻，学习做饭。来小红书，对于我来说是挑战，有很多不懂的地方，也问了这方面的专业人士。

👵 “学无止尽”是我一直坚守的，大家不要太小看老年人的学习能力！下面是谢奶奶对于挑选问题的回答。

🍎 首先，可以多吃富含维C的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、卷心菜、紫甘蓝、菠菜、胡萝卜等。

💊 可以涂抹维生素E，维生素E具有很好的祛痘效果，把维e挤破，涂到豆印处，会慢慢淡化。

🌿 可以涂抹含有积雪草，马齿苋，水杨酸等成分的护肤品。

💡 豆印豆坑多，有条件的可以使用光子进行处理。

❌ 不能完全，但是可以长期缓解，甚至以后终身不再复发。

🏃 有此问题的，一定要注意平时适当运动，提高抵抗力。

🧣 冬季注意保暖，保湿，夏季注意清洁，不要用太烫的水洗澡，用温水清洗。

🔍 首先你需要找到自己是哪种类型，比如人工型，胆碱型，运动型，还是寒冷型等。

🚫 还需要找到自己的过敏原，以后尽量避免接触，比如食物，海鲜，芒果，菠萝等。

🌡️ 接触的钢铁，水泥，冷热刺激，药物这些都有可能成为诱因。

🍽️ 你这种情况，除了找到过敏原，夏天还需要注意，饮食卫生，天热少出汗，避免多次一冷一热。

🛏️ 凉席每日擦拭，注意个人卫生。

🐓 鸡皮疙瘩叫毛周角化症，较多的话，可以使用水杨酸剂，或维A酸软膏等。

🛁 配合热水浴、淀粉浴或矿泉浴等，可减轻症状。

💊 也可口服维生素A、维生素E或胡萝卜素等减轻症状。

👵 长沙医生的生活，老年人，粉丝问答。