🌟 气血双补，焕发肌肤光彩 🌟

“皮肤暗黄？月经量少？别担心，这里有调理气血的秘诀！”

我妈和楼下阿姨们老说的一句话：你家丫头怎搞皮肤那么黄，都没得高中时候气色好🙂。是的，怪我大学作的，熬夜刷剧看小说吃辣吃冰喝酒露脚踝，露肚脐，尤其实习后，皮肤越来越黄，胃疼次数越来越多。

一开始我妈以为是肝或者贫血，检查都没问题。过年前，刚做的胃镜和肝胆彩超，也没大毛病。所以脸色黄这个事，我就且当是天生黄皮肤❗️❗️❗️。

某天别人来我家拜年，对我妈说：姑姑和小玉（我）一对比，你确实怪年轻的。我：💔💔💔。

然后去各种种草🔍。不过确实也是，我月经量基本2天半，后面一天半只有护垫的量，常年手脚冰凉，脸色暗沉。

🌿 当归 🌿

1. 补血：能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量；
2. 调血脂：抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂；
3. 降血压：抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压；
4. 增强免疫力：增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。

🌿 黄芪 🌿
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。

🌿 枸杞 🌿
枸杞降三高，保护眼睛，提高机体免疫力。

🌿 红枣 🌿

1. 抗癌：能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；
2. 降血压、降胆固醇：大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用；
3. 保肝护肝：大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；
4. 防治脑供血不足：大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。

🌿 桂圆 🌿

1. 健脑安神：桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效；
2. 抑制子宫肌瘤：桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%；
3. 恢复体力：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

当然还加了山楂、陈皮和玫瑰。这种东西不是一天两天就能见效的，就想吃保健一样得长期吃！

无论你是想美颜还是瘦身减肥，多喝水永远是第一位，而且比较建议喝热水。小时候不懂事爱喝加冰，现在大了随身携带保温杯，家、学校、办公室、包里都放一个。

泡水喝泡水喝泡水喝，但是并不是说不可以煮❗️每个人方式不同，而且我也不是学医的❗️只是叔叔说泡水就行，那肯定怎么方便怎么来呀。

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