🚫 姨妈期的四大禁忌，你中招了吗？

🚫 姨妈期的四大禁忌，你中招了吗？

在每个月的特殊时期，女性朋友们需要特别注意一些生活习惯。以下是一些常见的姨妈期禁忌，看看你有没有不小心踩雷呢？

🥶 1⃣️ 忌寒性食物
虽然凉性食物可以吃，但要注意适量。姨妈期身体较为敏感，过量的寒性食物可能会引起不适。

👀 2⃣️ 忌佩戴隐形眼镜或美瞳
姨妈期间，眼部压力增大，佩戴隐形眼镜或美瞳可能会导致充血，影响眼部健康。

☕️ 3⃣️ 忌咖啡
咖啡因会促进血液循环，刺激神经和心血管系统，可能延长经期，增加出血量，甚至引发妇科疾病。

🦷 4⃣️ 忌拔牙和打耳洞
姨妈期凝血功能下降，伤口愈合速度减慢，拔牙或打耳洞可能增加感染风险。

🔍 自检时间：
以上禁忌，你中了几条？了解自己的身体状况，合理安排生活习惯，让每个月的姨妈期都能轻松度过。