喉咙舒缓秘方，宝宝也能安心享用！🍹

最近，感冒咳嗽的人似乎多了起来。😷 宁光院士推荐了一些居家食疗的小妙招，不仅大人适用，宝宝们也可以尝试哦！👶 我们家的小宝贝就特别喜欢喝苹果水，每次都能把果肉吃得一干二净。🍎 各位妈妈们，不妨试试这些简单又有效的食谱吧！

对于喉咙痛或咳嗽，这是一个传统的小偏方。亲测有效，但如果咳嗽严重，可以多吃几次。记得不要放太多盐，否则会苦哦！

宝宝如果嗓子痒或干咳，来一杯苹果水，喝完会感觉非常舒服。这可是我家宝贝的最爱！

自制电解质水既简单又经济，一大壶成本极低。不仅适用于感冒时，平时多喝也能补充电解质。

如果发热但不出汗，喝这个非常有效。趁热喝下，全身都会感觉暖暖的，有助于出汗和缓解不适。

喉咙痛或发痒时，金桔煮水是一个很好的选择。日常多喝也能润喉，非常简单易做。

对于持续咳嗽，冰糖雪梨是一个美味的解决方案。这不仅是治疗，也是一道美味的甜品。

最后，希望所有感冒的宝宝们都不要慌张！在家尝试这些食疗方法，如果症状严重，记得适量服药或及时就医。💪 祝愿大家早日康复！

对于还没有感冒的朋友们，希望你们永远不需要用到这些小秘方。🙏