Queencard燃脂舞🔥 塑形逆袭，辣妹风来袭！‼️

“零基础女团减脂尊巴舞蹈教学，Kpop全身暴汗3分钟有氧运动塑形跟跳健身打卡。” 💃

🌟 燃脂100天打卡235天

• 难度指数：2⃣️颗星（首次跟跳可以调0.75）
• 暴汗指数：3⃣️颗星，15分钟136cal
  • “一遍活动筋骨，3遍加倍暴汗💦”
  
  

🎶 音乐：《Queencard》（G）I-dle
👤 跟练：GolfyDance

🔥 类型：全身燃脂，瘦腰瘦手臂，开肩薄背，非常新手友好～

• “00:07 开始”

💕 寄语：希望大家可以因为跳舞爱上运动～

“OOTD ｜女团燃脂舞｜尊巴舞｜减脂舞｜燃脂舞｜运动｜健身日常｜零基础舞蹈｜家庭健身｜瘦全身｜快乐舞蹈｜燃脂尊巴”

🎵 女娃的哪首歌和mv你最爱？

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