每天10分钟刮痧，焕发年轻活力！ 🌟

“十指连心”，我们的双手与身体的十二条经脉紧密相连。👐 通过刮痧，可以有效地调理身体机能，促进健康。

刮拇指 👍

• 对应经脉：肺经
• 功效：缓解气闷、咳嗽、咽喉疼痛
• 刮痧时机：换季时，提升呼吸道适应力
• 方法：涂精油，沿大拇指外侧刮拭3分钟

刮食指 👆

• 对应经脉：大肠经
• 功效：缓解腹泻、消化不良、便秘
• 刮痧时机：夏季，调理肠胃，恢复饮食规律
• 方法：涂精油，沿食指外侧刮拭3分钟

刮中指 🖐

• 对应经脉：心包经
• 功效：安神定心，改善睡眠
• 刮痧时机：午休前或睡前，提升休息质量
• 方法：涂精油，沿掌心朝中指指尖刮拭3分钟

刮无名指 🤞

• 对应经脉：三焦经
• 功效：缓解疲劳，提升精力
• 刮痧时机：腰酸背痛或经期后，促进气血循环
• 方法：涂精油，沿无名指指背刮拭3分钟

刮小指 👎

• 对应经脉：心经和小肠经
• 功效：提高营养吸收，调节排毒代谢
• 刮痧时机：易水肿、浮肿时，改善肾脏功能
• 方法：涂精油，沿小拇指外部刮拭3分钟

牧遇刮痧板 🌈

• 美容板，牛角材质
• 专为刮痧设计，提升保健效果

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