在追求健康和美丽的旅途中,古老的穴位按摩艺术为我们提供了一种自然而有效的方法。本文将带你探索四个能够帮助你改善经痛、失眠、内分泌紊乱,同时提亮肤色的神奇穴位。
神门穴是手少阴心经的重要穴位,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。简单来说,就在手掌下方那块骨头下面的凹陷处。经常按摩这里,可以帮助你入眠,调节自律神经,补益心气,安定心神,让你的面色更加红润。
合谷穴位于手背,第一和第二掌骨之间,第二掌骨桡侧的中点处。通俗地说,就在你的虎口位置。这个穴位能够镇静止痛,通经活络,清热解表。在大姨妈期间,如果你感到肚子疼痛,按摩这个穴位也能有所缓解。
少府穴坐落在手掌面,第四和第五掌骨之间,在小指指根下方的凹陷处。通过按摩这个穴位,可以发散心火,调节内分泌,改善面部泛黄。
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