焕发肌肤光彩：当归鸡蛋汤的神奇功效 ✨
🌿 主治功效
- 主治脾胃虚弱，气血两亏，贫血萎黄等
- 中医誉为“妇科圣药”，长期饮用可改善肤色暗沉，具有抗衰老效果
🥚 配料精选
- 鸡蛋
- 当归（选购归身以补血，归尾则活血化瘀）
- 红枣
- 枸杞
- 红糖（选择甘蔗原料，避免假货）
💪 补气建议
- 气虚者可加入黄芪
- 虚胖者需补气，瘦弱者宜补血
📝 关于分量
- 根据个人口味调整，医生建议不必过于严格
- 个人推荐：红枣6颗，枸杞约30粒，当归片5-6片，红糖适量（依个人甜度偏好）
🍳 懒人制作法
- 将当归、红枣、枸杞、红糖加水3碗，煮沸后转小火煮30分钟
- 加入已煮熟去壳并用针刺十余个小孔的鸡蛋
- 继续小火慢熬30分钟，直至汤量减少至1碗
🗓️ 食用建议
- 每月2次，避开经期
- 建议经期前一周和后一周各食用一次
- 医生提示：这样的食用频率最为有效，不必过于频繁，每周一次亦可
⚠️ 注意事项
- 孕妇不宜食用
- 儿童不宜食用
- 肿瘤或胆囊疾病患者不宜食用
- 炎症患者不宜食用
- 身体极度虚弱者不宜食用
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