养生秘籍：一杯茶，多重功效，美丽从内而外

养生茶，秋冬内调养生，开春艳压群芳。🌸

专为东方女性研发，适合大部分女生日常调理。东方养生、草本内调！！

食材：木瓜+玫瑰+红糖
说明：木瓜自然不用多说了🤓🤓，玫瑰具有活血化瘀功效，红糖补血活血。坚持喝会有惊喜的哈🐻🐻。

食材：玫瑰🌹🌹+桃花🌸🌸
说明：大家熟知玫瑰具有行气解郁活血化瘀的功效，但其实桃花在这方面也是一把好手，两者一起冲茶，相互补益，能够起到活血化瘀提亮肤色的效果。

食材：赤小豆+薏苡仁+茯苓+芡实+大枣+枸杞+红茶
说明：俗话说十人九湿，千寒易除一湿💦💦难去。本款祛shi茶寒凉适宜，适合大部分人饮用，红茶和红枣性温，可以中和薏苡仁的“凉”，而且所有食材均为甘、淡，口感非常棒，毕竟好喝才容易坚持嘛。

食材：菊花+金银花+决明子+桂花+枸杞+甘草
说明：熬夜最受伤的是肝。菊花平肝明目、清热解毒；金银花号称“中华清热解毒第一花”；决明子清热明目、润肠通便；枸杞滋补肝肾、益精明目；甘草清热解毒、调和诸药。

食材：桑椹+玫瑰+桂圆+红枣+枸杞
说明：之前几期笔记给的乌发方法都需要养生壶煮一下，这次分享一个可以直接冲泡的方法。😁😁

食材：玫瑰+菊花+枸杞
说明：行走江湖，无论在家在公司谁还不受点委屈。生气伤肝，玫瑰行气解郁，菊花清肝明目清热解毒，枸杞滋补肝肾，所以生气的时候来点玫瑰菊花枸杞茶，以防被“猪队友”气倒😂😂。