咳嗽不止怎么办？建议按一按这6大“止咳穴”

咳嗽不止时，除了药物治疗，还可以尝试一些简单有效的穴位按摩方法。中医认为，通过按摩特定穴位可以调节气血，缓解咳嗽症状。以下是六个常用的“止咳穴”，不妨一试：

1. 合谷穴：位于手背虎口处。用拇指按压此穴，直到产生酸痛感，可起到止咳作用。这个穴位被誉为“万能穴”，治疗范围广泛。

2. 天突穴：位于颈部正中线上，胸骨上窝中央。用大拇指轻轻向下、向内按摩，顺时针和逆时针各按10圈，可使呼吸变得通畅。

3. 尺泽穴：在手臂内侧中央，肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘。这个穴位善于清肺热，对热性咳嗽和咽喉炎有特效。

4. 太渊穴：位于腕横纹桡侧，桡动脉搏动处。用拇指按压此穴，有补肺益气、化痰止咳的作用。

5. 鱼际穴：在第一掌骨中点，赤白肉际处。这个穴位主治肺系热性病证，经常按摩可预防哮喘。

6. 中府穴：在胸前壁外上方，平第一肋间隙，距前正中线6寸。这个穴位是治疗支气管炎及哮喘的要穴，与后背肺俞穴同时点按，可有即时止咳之效。

除了穴位按摩，还有一些自然方法可以缓解咳嗽：

1. 多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释喉咙中的粘液，使气道更通畅。

2. 吃蜂蜜：蜂蜜的抗菌和抑菌特性可以帮助清除感染，其粘稠度可以包裹和舒缓受刺激的喉咙。但切记不要给1岁以下的儿童食用蜂蜜。

3. 喝草药茶：如百里香、甘菊、薄荷和甘草根茶，这些茶以其舒缓特性而闻名，可以帮助减轻咳嗽反射。

4. 用盐水漱口：将半茶匙盐溶于一杯温水中，漱口几秒钟后吐掉，有助于减轻咽喉炎症和杀死细菌。

5. 吃生姜：生姜是一种天然的消炎药和抗氧化剂，可以帮助缓解咳嗽。可以尝试每天喝几次新鲜姜茶。

6. 保持规律的睡眠：给身体充足的恢复时间，创造舒适安静的睡眠环境。

需要注意的是，虽然这些自然疗法可以缓解咳嗽，但它们可能无法治疗咳嗽的根本原因。如果咳嗽持续一周以上，或伴有发烧、体重减轻或呼吸困难等其他症状，应及时就医。在尝试这些方法时，也要注意个人体质差异，如有不适应立即停止。