天麻的4个功效，是得到中医肯定的，不少人已享受到

天麻，这种被誉为“定风草”的中药材，以其独特的四大功效在中医领域享有盛誉。它不仅能平肝熄风，还能祛风止痛、防治心血管疾病、降血压，为众多患者带来了福音。

平肝熄风是天麻最核心的功效之一。《本草正义》中记载：“麻之质厚重坚实，……能平静镇定，养液以息内风，故有定风草之名。”现代医学研究也证实，天麻具有镇静、镇痛、抗惊厥的作用。对于肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状，天麻堪称良药。

在祛风止痛方面，天麻同样表现出色。它能有效缓解因风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木等症状。特别是对于内风所致的头晕，天麻有显著效果。中医认为，头晕可分为肝阳上亢、痰浊中阻、肾虚等多种类型，天麻都能起到一定的改善作用。

天麻的第三个重要功效是防治心血管疾病。研究发现，天麻能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，同时增加冠状血管流量。这些作用使得天麻成为预防和治疗心血管疾病的有力武器。

最后一个值得一提的功效是降血压。天麻不仅能降低血压，还能减慢心率，对心肌缺血有一定的保护作用。这对于高血压患者来说无疑是个好消息。

除了药用，天麻还可以入膳。以下是两个简单易做的天麻食谱：

1. 天麻炖鸡：将10克天麻片放入500克鸡肉中，加水清炖至熟烂，加调料后食用。这道菜具有平肝熄风、止痉的功效，特别适合血虚体质的人食用。

2. 天麻炖排骨：将15克天麻片与480克排骨一起炖煮，加入适量香菇、洋葱、鸡汤等，文火炖40分钟后加入盐调味即可。这道菜具有祛风除湿、消肿止痛、舒肝和胃的功效，适合血虚、头痛眩晕、神经衰弱以及中风患者食用。

然而，使用天麻也需要注意以下几点：

首先，天麻不宜久煎，以免失去有效成分。建议先用少量清水润透，软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服。

其次，天麻有一定的毒副作用。《本草纲目》记载：“久服天麻，遍身发出红丹。”现代研究也发现，天麻的中毒剂量为40克以上，中毒潜伏期为1~6小时。因此，使用天麻时应严格控制用量，不宜长期大量服用。

此外，儿童、孕妇、哺乳期妇女及年老体虚者应慎用天麻。热痹者（表现为关节肿痛、发热、口干唇燥）也不宜选用。高血压、心脏病及糖尿病等慢性疾病患者应在医生指导下适量服用。

总的来说，天麻作为一种传统中药材，在现代医学研究的支持下，其价值得到了进一步的肯定。然而，我们也要理性看待天麻的功效，不可盲目追捧。在使用天麻时，最好能在专业医生的指导下进行，以充分发挥其作用，同时避免不必要的风险。只有这样，我们才能真正享受到天麻带来的健康益处。