脚气反反复复，或与这4个习惯有关，改正后，或能避免

发布时间：2024-09-02

脚气反复发作，困扰着许多人。据调查，75%以上的脚气患者都有复发的困扰，其中绝大多数患者每年脚气发作两次，持续时间约1个月。为什么脚气总是“野火烧不尽，春风吹又生”？这可能与我们日常生活中的一些不良习惯密切相关。

脚气反复发作或与四大不良习惯有关

很多人在脚气症状缓解后就立即停药，这是导致复发的主要原因之一。事实上，治疗脚气的目的是杀死引发脚气的真菌，而不是止痒。一般情况下，需要持续用药4-6周，每天两次才能杀灭真菌抑制脚气。然而，大部分脚气患者不能坚持使用，导致真菌没有彻底被杀死，使得脚气症状频繁复发。

脚气真菌在温暖潮湿的环境中存活力很强，极易通过浴室用品、家中的地板、拖鞋等传染给家人和朋友。因此，不注意个人卫生，如与他人混穿拖鞋、不勤换袜子等行为，都可能成为脚气反复发作的诱因。

超过50%以上的足癣患者都有汗脚和穿不透气鞋子的问题。长期穿着不透气的鞋子，尤其是合成材料（如乙烯基或橡胶）制成的鞋子，会增加脚部出汗，为真菌生长提供理想的环境。

脚气患者在治疗期间和治疗后仅有10%左右会消毒鞋子和袜子，这些鞋子袜子上会残留真菌细菌，从而给脚气复发埋下了隐患。此外，如果患者身体其他部位被脚气感染成癣，而误以为是普通的皮炎湿疹，使用不正确的外用药治疗，也可能导致脚气反复发作。

在医生指导下，规范使用外用药物，即使症状明显改善，也要用足疗程，避免复发。对于反复发作的患者，可以考虑口服加外用抗真菌药物联合治疗。

勤换鞋袜，经常清洁鞋子，不与他人混穿拖鞋。选择透气性好的鞋袜，推荐含棉成分高于60%的袜子。避免光脚在公共场所行走，如浴池、健身房等。

在公共场合，如泳池、淋浴室，穿防水的凉鞋或鞋子。接触可能的真菌环境后（如游泳后，海边游玩后等），外用一次杀真菌药来防止真菌进入皮肤内部。

消灭传染源，对于家庭成员或宠物有癣病者应积极治疗。对污染的衣物应采取晒、烫、煮、熏等措施，对带菌的毛发、鳞屑及痂皮等应采取焚毁措施。

糖尿病患者更容易发生癣病，应注意控制血糖达标。长期使用激素或患有慢性病及长期照射X线者，由于机体抵抗力降低，也会为真菌感染创造机会，因此需要特别加强皮肤防护。

脚气虽然不是什么大病，但反复发作不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，科学防治脚气，远离这个烦人的“小麻烦”。