牙齿上黄黄的一层，是牙垢还是牙结石？牙医教你一招区分

你是否经常发现牙齿上有一层黄黄的东西，却不确定是牙垢还是牙结石？别担心，这篇文章将为你揭开这个谜题。

牙垢和牙结石虽然都可能导致牙齿变黄，但它们是两种不同的物质。牙垢，也称为软垢，主要由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑组成。它能在牙齿清洁后数小时内沉积在牙面上，通常位于近龈1/3处，呈黄色或灰白色，比较容易被清除。

相比之下，牙结石是由菌斑矿化后形成的硬质沉积物。它通常呈黄白色，也可能因为饮茶、吸烟而颜色变深。牙结石更难清除，与牙齿附着紧密，一般刷牙是无法去除的，需要到正规的口腔医院进行超声波洁治。

那么，如何区分牙垢和牙结石呢？最简单的方法是尝试用牙刷或牙线清除。如果这层黄色物质可以轻松去除，那么很可能是牙垢。如果怎么刷都刷不掉，那很可能就是牙结石了。

牙垢和牙结石的形成都与口腔卫生习惯密切相关。牙垢能在牙齿清洁后数小时内沉积，而牙结石则需要更长时间形成。牙结石的形成主要存在两个条件：口腔分泌物的酸碱度和赖以存在的寄生体。一旦具备这两个条件，即使每天刷牙，牙结石仍可能在30天内重新形成。

无论是牙垢还是牙结石，都会对口腔健康造成危害。牙垢中的细菌及其产物会刺激口腔软组织，而牙结石则容易刺激牙龈组织产生炎症，是牙周病的病因之一。如果不及时处理，可能会导致牙龈萎缩、牙周炎，甚至牙齿松动。

预防牙垢和牙结石的关键在于保持良好的口腔卫生习惯。首先，要坚持早晚刷牙，使用清洁强度效果好的牙膏。其次，要注意饮食健康，少吃甜食和碳酸饮料，多吃高纤维食物。此外，使用牙线或冲牙器等辅助清洁工具也很重要，可以帮助清除牙齿间隙中的食物残渣。

对于已经形成的牙结石，定期到正规的口腔医院进行洁牙是必要的。一般建议患有牙结石的人群一年至少洗牙一次，对于患有牙周疾病的群体则应按照医生嘱咐，定期进行牙周治疗。

总之，无论是牙垢还是牙结石，都需要我们重视口腔卫生，定期检查和清洁。只有这样，才能保持牙齿健康，远离口腔问题的困扰。