苹果手机屏幕使用时间密码忘了？别急，这里有四种解决方案！

苹果手机的“屏幕使用时间”功能可以帮助我们更好地管理手机使用习惯，但有时我们可能会忘记设置的密码。别担心，这里有四种简单有效的方法可以帮助你重置密码，重新掌控你的屏幕时间。

重置个人设备密码

如果你忘记了个人设备的屏幕使用时间密码 ，可以按照以下步骤重置：

1. 打开“设置”应用，选择“屏幕使用时间”。

2. 点击“更改屏幕使用时间密码”，然后再次点击“更改屏幕使用时间密码”。

3. 点击“忘记密码？”，系统会要求你输入设置屏幕使用时间密码时使用的Apple ID和密码。

4. 输入新的密码并确认，即可完成重置。

重置儿童设备密码

如果你是家庭组织者，需要重置孩子设备的屏幕使用时间密码 ，可以这样做：

1. 在你的设备上打开“设置”应用，选择“屏幕使用时间”。

2. 向下滚动，在“家人”下选择孩子的名字。

3. 点击“更改屏幕使用时间密码”，然后使用面容ID、触控ID或设备密码进行身份验证。

4. 输入新的密码并确认，即可完成重置。

通过Mac重置密码

如果你有Mac电脑，也可以通过以下步骤重置密码 ：

1. 打开“系统偏好设置”，选择“屏幕使用时间”。

2. 点击“更改密码”，然后点击“忘记密码？”。

3. 输入设置屏幕使用时间密码时使用的Apple ID和密码。

4. 输入新的密码并确认，即可完成重置。

联系Apple支持

如果你尝试了上述方法仍然无法重置密码，可以联系Apple支持寻求帮助 。确保你使用的是设置屏幕使用时间密码时所用的相同Apple ID，这个Apple ID可能与你在设备上登录的Apple ID不同。

使用屏幕使用时间功能的注意事项

除了密码重置，屏幕使用时间功能还有许多实用的设置值得我们关注：

• 停用时间：可以设置每天的停用时间，在此期间只能使用允许的App。

• App限额：可以为各个App类别设置每日使用时间限额。

• 始终允许：可以设置在停用期间允许使用的App和联系人。

• 屏幕距离：可以设置提醒，当面部距离屏幕过近时发出警告。

• 通信安全：可以限制儿童共享敏感照片和视频。

合理使用这些功能，可以帮助我们更好地管理手机使用时间，保护视力，提高生活质量。记住，科技是为了更好地服务生活，而不是控制我们。让我们一起成为科技的主人，而不是被科技所奴役。