支正穴—头痛手指痛麻

支正穴位于前臂背面尺侧，腕背横纹上5寸处，是手太阳小肠经上的一个重要穴位。这个穴位因其独特的功效和位置，对于缓解头痛和手指痛麻有着显著的效果。

支正穴的定位相对简单。我们可以将前臂分为12寸，从腕横纹到肘横纹的距离即为12寸。取其中点，再向下1.5寸，即可找到支正穴。具体来说，它位于尺骨背面，尺侧腕伸肌的尺侧缘。这个位置恰好处于阳谷穴与小海穴的连线上，是手太阳小肠经上的一个重要节点。

支正穴的主要功效包括疏风清热、通经活络和清心宁神。由于它位于手太阳小肠经上，与心经气血相通，因此具有联络小肠经与心经气血的作用。在中医理论中，心与小肠相表里，心经之气可通过支正穴汇入，从而发挥其独特的治疗效果。

在治疗头痛方面，支正穴常与合谷穴配合使用。合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。这两个穴位的配合使用，可以有效缓解头痛症状。此外，支正穴还可以用于治疗项强、肘臂酸痛、热病、善忘、消渴、癫狂等症。

对于手指痛麻，支正穴同样具有显著的缓解效果。由于它位于前臂尺侧，靠近手指，因此可以直接影响手指的气血运行，缓解痛麻症状。在临床实践中，支正穴常用于治疗传染性湿疣、舌尖痛、神经衰弱、梅尼埃病等疾病。

按摩支正穴的方法相对简单。首先，找到准确的穴位位置。然后，可以用拇指指腹按压穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。每次按摩约3分钟，每天可进行2-3次。需要注意的是，按摩时力度不宜过大，以免影响心经气血的正常传输。

除了直接按摩，支正穴还可以通过针灸或艾灸来刺激。直刺或斜刺0.5～0.8寸，或用艾条温和灸5～10分钟，都能有效激活穴位，发挥其治疗作用。

总的来说，支正穴作为一个重要的手太阳小肠经穴位，对于缓解头痛和手指痛麻具有显著效果。通过正确的按摩方法，我们可以充分利用这个穴位的治疗作用，改善相关症状。然而，需要注意的是，在进行穴位按摩或针灸治疗时，最好在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。