《逆商》：比智商和情商更重要的是逆商，4个方法帮助你提高逆商

在当今充满不确定性的世界里，智商和情商固然重要，但有一种能力正在成为成功的关键因素——逆商（Adversity Quotient，简称AQ）。逆商是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。研究表明，100%的成功=IQ（20%）+EQ和AQ（总共占80%）。那么，如何提高逆商，让自己在逆境中脱颖而出呢？

让我们来看看马斯克的例子。这位传奇企业家的创业之路充满了挫折和失败。2008年，SpaceX连续三次发射失败，特斯拉濒临破产，马斯克个人也陷入了财务危机。面对如此困境，马斯克没有放弃，而是选择迎难而上。他重新审视了公司的战略，调整了产品方向，并最终带领两家公司走出了困境。如今，SpaceX已成为商业航天领域的领导者，特斯拉更是颠覆了整个汽车行业。

马斯克的成功，很大程度上归功于他极高的逆商。那么，逆商具体包括哪些要素呢？保罗·史托兹教授将其划分为四个部分：

首先是控制感（Control）。面对逆境时，高逆商的人不会逆来顺受，而是相信自己有能力改变现状。他们会积极寻找解决问题的方法，而不是被动等待。

其次是起因和责任归属（Origin & Ownership）。高逆商的人能够清楚地认识到导致逆境的原因，并愿意承担责任。他们不会一味抱怨外部环境，而是从自身找原因，并采取行动改善结果。

第三是影响范围（Reach）。高逆商的人能够将逆境的影响限制在一定范围内，不让它影响到生活的其他方面。例如，即使工作上遇到挫折，也不会影响到家庭生活。

最后是持续时间（Endurance）。高逆商的人不会认为逆境会永远持续下去。他们相信困难终将过去，这种信念帮助他们保持积极的心态和持续的努力。

那么，如何提高自己的逆商呢？以下是几个实用的方法：

1. 培养积极的心态。相信自己有能力克服困难，将挫折视为成长的机会。

2. 设定实际可行的目标。确保目标既具有挑战性，又在能力范围内，这有助于你在面对困难时保持动力和信心。

3. 学会从失败中吸取教训。不要因为失败而气馁，而是要分析原因，总结经验，为下一次成功做准备。

4. 建立支持系统。寻找能够支持你、鼓励你的人，他们的支持会在你面对困难时给你力量。

5. 不断学习和成长。把每一个挑战都看作是学习和成长的机会，不断提高自己的技能和知识。

提高逆商不仅能帮助我们更好地应对生活中的挑战，还能带来意想不到的收获。研究表明，高逆商的人手术后康复更快，销售业绩也远远超过低逆商的人，在公司中升迁的速度也快得多。

在这个充满不确定性的时代，逆商已经成为成功的关键因素。无论是在职场还是生活中，拥有高逆商的人都能更好地应对挫折，更快地从失败中恢复，并最终实现自己的目标。所以，让我们从现在开始，有意识地培养和提高自己的逆商，为未来的成功铺平道路。