手掌上的穴位图解，齐了，建议收藏

手掌虽小，却蕴含着人体健康的密码。 中医经络学说认为，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有六条 ， 手部与此相关的穴位多达23个 。此外， 手上还分布有经外奇穴34个，“全息穴（区）”42个 。这意味着，仅仅在手部就有99个穴位（区），按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

手掌穴位的分布与人体结构有着密切的对应关系。从整体上看， 手部是一个倒置的人体缩影 。手掌根部至整个手掌相当于人体的颈部和躯干，反映了胸、腹腔中各个脏腑、器官的健康状况；拇指、小指代表上肢；食指、无名指代表下肢；中指则代表头面、五官。手背部则代表人体的背侧面以及四肢的关节伸侧。

这种对应关系使得手掌穴位成为诊断和治疗的重要工具。 通过观察手部不同区域的色泽、质地、凹陷等变化，可以诊断相应的脏腑、器官以及机体各系统的疾病 。例如，鱼际穴位于大拇指与手腕的连接处，经常按摩可以缓解咽喉疾病、感冒引起的咳嗽、扁桃体发炎、头疼头晕等症状。劳宫穴位于手臂内侧中间线的心包经上，按摩此穴可以散热燥湿，主治中暑、心脏劳累等病症。

除了这些特定的穴位，手掌上还有一些特殊的区域，如“全息穴（区）”。这些区域与人体的各个部位相对应，按摩这些区域可以影响到相应的器官和系统。例如，手掌心对应了各种人体器官的反射区，按摩这些区域对于一些疾病有很好的疗效。

手掌穴位的按摩方法简单易行，适合日常保健。例如，按摩合谷穴（位于大拇指与食指间肉较多的位置）可以缓解头痛、目赤、流鼻血、牙疼、中风、耳聋耳鸣等症状。对于高血压患者，经常按摩阳谷穴（位于小指连线与手腕横纹之处）可以起到降低血压的作用。

值得注意的是，每个人的身体状况不同，按摩穴位的效果也会有所差异。因此，在进行自我按摩时，应根据自身情况选择合适的力度和频率。同时，如果遇到严重的健康问题，还是应该及时就医，将手掌穴位按摩作为辅助治疗手段。

手掌穴位图解不仅是一种保健方法，更是一种了解人体、关爱健康的方式。通过学习和实践，我们可以更好地掌握自己的健康，实现“有病治病、无病预防”的目标。让我们从现在开始，关注手掌上的健康密码，为自己的健康保驾护航。